איך לחיות ביציבות רגשית ולהשיג את מה שאת.ה רוצה
סדנה בת 10 שיעורים אונליין בזום, שתלמד אותך איך לעשות סדר בראש ולהפסיק את המחשבות המייצרות לך סבל, כמו: השוואה לאחרים, תסריטים שליליים, פחד מהלא נודע, ביקורת עצמית והתמקדות במה שאין לך.
איך אפשר באמת לשנות את האופן בו אתה חושב, להשיג יציבות רגשית ולממש את מה שאתה רוצה.
כמעט כל אדם חווה פער בין מה שהוא רוצה שיהיה לו למה שיש לו, או בין מה שהוא רוצה להרגיש למה שהוא מרגיש באמת.
ניאו-הומנולוגיה הינה תאוריה המסבירה את מבנה המערכת האנושית, כיצד היא פועלת בברירת המחדל שלה - הקשר בין המוח, הגוף והנפש, ואיך ניתן לבצע שינויים המתבטאים בהרגשה טובה יותר, בריאות תקינה, שיפור מערכות יחסים ויצירת מציאות רצויה.
זו אינה שיטה שנועדה לטפל בבעיה ספציפית, אלא טכנולוגיה המלמדת כיצד לנהל את עולמנו הפנימי.
כיוון שמקור הבעיות בחיינו נובע מהאופן שבו המוח הרגשי מתנהל בגיבוי הגוף, צריך לעשות סדר באופן בו הוא עובד בעזרת המוח ההגיוני.
מערכת בקרה על מה שמתנהל בתוכנו היא מה שבונה חוסן נפשי, תחושת ביטחון ובסיס רגשי מאוזן המקנים לנו את היכולת להתגבר על הפחדים וליצור מציאות מתוך פלוס רגשי.
הסדנה נותנת מענה לאנשים שאינם מעוניינים בטיפול אישי על בסיס קבוע, אבל כן רוצים לשפר ולשנות את מה שמפריע להם בחיים.
יישום המידע הנלמד יביא לירידה ברמת המתח, שיפור הבריאות, ההרגשה שלך תהיה תלויה בך והתוצאות בשטח לא יהיו אקראיות כי תבין בכל רגע נתון מה משפיע עלייך, מה הגורם למצבך ואיך לשנות זאת.
הסדנה תחזיר את הכוח לידיים שלך, תיתן לך ידע וכלים לשנות את מציאות חייך.
מה נלמד בסדנה?
מה גורם למוח להיכנס ללופ של אותן מחשבות, איך לעצור את זה ואיך ניתן למנוע את זה.
כדי שתוכל לשמור על איזון במקום להגיע למצבים של ייאוש, תחושת חוסר אונים והצפה רגשית.
למה יש לנו מחשבות שליליות ואיך משנים אותן.
מה משפיע על הרגש, מה קובע את ההרגשה ומה אתה יכול לעשות כדי לשנות הרגשה שלילית לחיובית.
מה הגורמים המעכבים את יצירת המציאות הרצויה.
כשמכירים את הגורמים המעכבים זה השלב הראשון לקראת התקדמות מתוך זרימה ופחות סבל ומאמץ.
למה אכפת לנו מה חושבים עלינו ואיך להפסיק לרצות אחרים, להתערער מתגובות ולהיות מושפע מהסביבה.
איך להפסיק להשוות את עצמך לאחרים.
איך לשנות דינמיקה במערכות יחסים.
כיצד להפוך ביקורת ושיפוטיות לבקרה וקבלה.
מה זה בכלל חשיבה חיובית ואיך להגיע לחשיבה שבאמת הופכת הרגשה שלילית לחיובית.
נעשה סדר בכלים טיפוליים: נציין כלים כמו דמיון מודרך, ניקוי תת מודע, שינוי תפיסה, חשיבה חיובית- למה נועד כל כלי ומתי כדאי להשתמש בו ומתי לא.
שאלות ותשובות לגבי הסדנה
האם ניתן לעשות התפתחות אישית ללא ליווי אישי?
לבעיות בחיינו ישנם שני גורמים עיקריים: הראשון- המידע השלילי ותפיסת העולם שספגנו בילדותנו. השני- האופן שבו עובד מנגנון ברירת המחדל של המוח.
רוב מה שאתה חווה בשגרת חייך הוא כתוצאה מהגורם השני: השוואה לאחרים, הפחד מהלא נודע (שמשהו רע יקרה), התגובות שלך לסביבה, הצורך בשינוי מציאות כדי להרגיש טוב, היזכרות מתמדת בבעיות שקיימות ובמשימות שיש לבצע, התכניות איך להימנע מפגיעה, ביקורת - כל אלה הן תוצאה של מנגנון אוטומטי שקיים אצל כולם.
בגלל שהחומרה של כולנו זהה אפשר ללמוד איך לשנות אותה ללא צורך בליווי אישי.
יחד עם זאת, על מנת לתת מענה אישי, מתקיימות 5 פגישות של שאלות ותשובות, המתקיימות פעם בשבועיים במקביל לשיעורים.
ויש גם מתנה לנרשמים לסדנה הקרובה- 2 פגישות אישיות ללא תשלום (בשווי 700 ₪), אותם תוכל לנצל לעצמך או להעביר את המתנה למישהו אחר.
האם חייבים לתרגל מדיטציה, דמיון או מנטרות על מנת ליצור שינוי?
לכל אדם ישנן יכולות מנטליות גבוהות שאינן קיימות אצל בעלי חיים אחרים: תפיסה, הגיון, דמיון, אינטואיציה, מודעות, ריכוז ורצון. אפשר לפתח כל אחת מהיכולות האלו באמצעים שונים וגם אפשר להשתמש בכל אחת מהן כדי להשפיע על המנגנון האוטומטי של המוח הרגשי.
לכן, לא "חייבים" להשתמש בכלי מסוים ואין דרך אחת נכונה לכולם על מנת ליצור שינוי. יש לכולנו די והותר יכולות מהן ניתן לבחור את מה שמתאים לך.
למי מתאימה הסדנה?
לאנשים שהמוח שלהם עובד יותר מדי.
לאנשים שכלתניים שאוהבים לחשוב בהגיון.
לאלו שלא מצליחים לתרגל מדיטציות, חשיבה חיובית, מנטרות או דמיון (וגם לאלה שכן).
לאנשים שמרגישים תסכול, תקיעות, סטרס, בלבול.
למי שמעוניין להבין מה קורה אצלו בתוך הראש.
למי לא מתאימה הסדנה?
למי שנמצא במצוקה רגשית קשה.
מה יידרש ממך במהלך הסדנה?
להקשיב בשיעורים וזהו!
במהלך השיעורים תקבלו מגוון רחב של טיפים וכלים, מתוכם כל אחד יוכל לבחור את אלה שהוא מתחבר אליהם ולעבוד איתם.
היופי במידע של שיטת הניאו-הומנולוגיה שהוא כל כך הגיוני ומסודר, כך שהוא משתלב בתהליך החשיבה. המידע עוזר לך לשנות נקודת מבט , לצאת מתוך הסרט שלך. את.ה מתרגל.ת את המידע בזמן אמת כי הוא הופך להיות נגיש ברגע שהבנת אותו.
איך זה הולך ואיפה זה מתקיים?
הסדנה תכלול 10 מפגשים של העברת מידע פעם בשבוע ו-5 מפגשים של שאלות ותשובות פעם בשבועיים.
הכל בזום- בלי לבזבז זמן נסיעה, לחפש חניה ומבלי חובה להיחשף. אורך כל מפגש הוא שעה.
ההרצאות מלוות במצגת באורך חצי שעה מקסימום וזמן לדוגמאות, כלים מעשיים ושאלות.
המפגשים יוקלטו ויהיו זמינים למשתתפים.
סדנה ראשונה כבר החלה.
אפשר להצטרף לרשימת המתנה לקראת הסדנאות הבאות.
מעוניינ.ת להצטרף או לקבל פרטים נוספים? הרשמ.י כאן ואני אצור איתך קשר.
מה מספרים לקוחות שהשתמשו בשיטה
ניצן הראל:
"קשה לי לפעמים להסביר במילים כמה נטע כבן אדם היא משמעותית בחיי וכמה המידע שהיא מעבירה בטיפול מלווה אותי בכל כך הרבה רגעים ומצבים בחיי. למדתי בזכות המידע הזה להסתכל אחרת על סיטואציות ומצבים בחיי, למדתי להתנהל מבחינה רגשית יותר בקלות ולהתמודד עם סיטואציות בצורה הגיונית ושקולה בלי שישפיעו על האנרגיה ועל מצב הרוח שלי. הטיפול נתן לי כלים לחשוב אחרת ולהסתכל באופן אוטומטי על דברים בצורה אובייקטיבית. נטע העניקה לי מתנה גדולה. ללמוד ולהכיר את ארגז הכלים שברשותי. היא תמיד נמצאת שם ברגישות אינסופית, בהבנה והכלה ואף פעם לא שיפוטית."
סיון סטרומזה:
"מאז שגיליתי את הניאו- הומנולוגיה שמתי לב כמה אנשים סביבי סובלים בגוף ובנפש, מתקשים להתמודד עם החיים ובטוחים שאין דרך אחרת. נגזר עליהם לסבול. למזלי בזכות הטיפול הפסקתי לסבול מכאבי בטן של שנים, הבנתי שאסור לי לוותר על עצמי ויש דרך אחרת. אפשר לעצור את הסחרור, להשתיק את המחשבות, להרגיע את החרדות, לאהוב את עצמי ולהעריך את עצמי באמת ולחיות כמה שיותר בהווה."
נועה בורשטיין:
"... המוח הפסיק להתרוקן. הוא עובד, מנהל דיאלוג עם הגוף ועם הלב. יש קפטן לספינה הזו של הרגשות ובעזרתה של נטע הוא למד לנווט. הגלים הגבוהים שהיו משתקים אותי, מרוקנים מכל מחשבה או הגיון, הפסיקו להיות מפלצות גדולות וחזרו להיות מה שהם: חלק בלתי נפרד מהים- ואת הים אני מאוד אוהבת."
נעים מאד.
שמי נטע ואני מטפלת בשיטת ניאו-הומנולוגיה משנת 2005.
מאז שאני זוכרת את עצמי אהבתי להבין את ההיגיון העומד מאחורי הדברים. ברוב המקרים לא מצאתי אותו.
למזלי הרב בגיל 29 נתקלתי בשיטת ניאו-הומנולוגיה. סוף סוף קיבלתי הסבר מדויק ופרקטי לכוחות שמשפיעים עלי ולמה שמפעיל אותם.
לפני הטיפול הייתי בטוחה שהכל בסדר אצלי. הייתי בזוגיות מאז הצבא, אחרי טיול בעולם ותואר בכלכלה ותקשורת, לימודי בניית אתרים ולימודי תכנות במסגרת הסבה לאקדמאים. היה לי בטחון בעצמי, בכישורים וביכולות שלי וחשבתי שמה שחסר לי זה למצוא את הייעוד שלי.
טעיתי. גיליתי מוח מלא פחדים, שיפוטיות ותפיסות מקובעות. למדתי איך כל אלה משפיעים עליי, על איך שאני מתנהגת, על מערכות היחסים שלי, על הבריאות שלי וגם על חוסר היכולת שלי להוציא תכניות לפועל.
אז למדתי, הפנמתי ותירגלתי והפכתי מומחית למוח שלי. שיניתי את חיי ובניתי לי בסיס רגשי חיובי ויציב, המאפשר לי לקדם את החלומות שלי בלי שהפחדים שהיו לי ימנעו ממני לזוז. גיליתי שהמוח שלי לא שונה משל אף אחד אחר, כי לכולנו יש את אותו מנגנון פעולה אוטומטי שמנהל אותנו. זה התוכן ששונה מאדם לאדם.
לפני שלוש שנים אבא שלי נפטר במפתיע, בזמן שעשה את התחביב האהוב עליו- שנירקול בים סוף. הרבה אנשים הגיעו ללוויה שלו ואני נפעמתי מכמות ההשפעה שיש לאדם אחד על רבים אחרים. באותו רגע אמרתי לעצמי שגם אני רוצה להשפיע.
זה לקח לי זמן למצוא את הדרך שתוכל לתמוך במה שאני רוצה ומאמינה.
רציתי להעביר ולהנגיש את המידע המופלא של שיטת הניאו-הומנולוגיה גם לאנשים שלא רוצים או צריכים טיפול פרטני, רציתי לתת להם מאגר מידע שיישאר אצלם כדי שיוכלו להשתמש בו מתי שנכון להם, רציתי תכנית שתתאים לתפיסה שהאדם הוא המטפל של עצמו ושיטת הניאו מעניקה לו ידע וכלים לעשות זאת, רציתי מסגרת שמעודדת ללמידה ויישום עצמאיים ורציתי להעביר מידע שהוא נכון לכולם- לא משנה מה השריטה הפרטית שלך.
ככה נולדה הסדנה בזום לעצמאות ויציבות רגשית.
מעוניינ.ת להצטרף או לקבל פרטים נוספים? הרשמ.י כאן ואני אצור איתך קשר.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר